Kursusindhold
-
0 / 6
Introduktion
-
0 / 2
Fase 1: Kerneudfordringen ved at turde være åben, ærlig, ægte
-
0 / 4
Fase 2: Forstå effekten bag blokering for sårbarhed
-
0 / 5
Fase 3: Reparer det der er svært. Styrk din evne til at vise sårbarhed.
-
0 / 3
Dialog med din partner eller anden nære relation
-
0 / 2
Afslutning: Hvad skal jeg her fra?
Fase 3: Reparer det svære I begge har med i bagagen. Fælles øvelse.
Du skal nu dele dine svar, (fra den individuelle refleksionsøvelse i fase 2: effekten af hvad du har med i bagagen) med den du har valgt at lave øvelsen sammen med.
Læg mærke til hvilke ligheder og forskelle I opdager om hinanden, og hvordan jeres opvækst spiller ind på, hvornår I vover sårbarhed.
Tal derefter om, hvordan I kan støtte hinanden I holde fast i nye måder at reagere på, som kan hjælpe til åbenhed, ærlighed og ægthed i vigtige situationer.
Undgå at kommentere på, om det den anden har valgt som løsning vil virke eller ej. Det der virker for den ene, virker måske ikke for den anden.
Aftal et fast tidspunkt i fremtiden, hvor I kan tale om hvad der har virket for jer, på vejen mod at vise mere åbenhed, ærlighed og ægthed, og hvordan det opleves.