Fase 4: Fik du fat i Jette Simon´s pointer?
Tidligere erfaring spilder en stor rolle, da det er de tidligere erfaring som vi læner os op ad. Måden vi løste konflikter på i vores tidligere forhold, selv helt tilbage til teenagealderen, kan have en effekt på det nye forhold. Nu mere bevidsthed vi har om vores tidligere adfærd, nu mere sandsynligt er det, at vi bryder mønstret.
De tidligere erfaring kan stamme fra vores opvækst, erindringer fra vores familie og deres forhold, samt tidligere forhold. Erfaringerne kan have vist os hvordan man kan håndtere konflikter og reparere relationer, men de kan også have været eksempler på, dårlige mønstre man kan have svært ved at bryde.
Et godt spørgsmål man kan stille sig selv er: ’’Jeg har set og oplevet disse mønstre i min opvækst, familie og tidligere forhold. Derfor kan det være nemt at læne sig op ad tidligere erfaringer. Men hvordan ønsker jeg at jeg skal leve mit liv nu, og i fremtiden’’?
Prøv på at være et team i jeres forhold, når i havner i en konflikt. Se på hvordan i sammen kan løse problemet, frem for at fokusere på at vinde et skænderi eller få det sidste ord. I har et problem, som i sammen ønsker at finde en løsning på.