Dating & nyt forhold

Kursusindhold

tegning Fik du fat i det vigtigste Jette Simon

Når du går ind i et nyt forhold, så spørg dig selv om du er klar til at lukke et andet menneske ind? Det der kan have afgørende betydning, er dine årsager til at gå ind i et nyt forhold.

Vi kan have negative erfaringer om at blive afvist eller opleve mangel på respons, der gør at vi lukker ned, eller opgiver at skabe en relation.

Det kan være svært at finde en kærlighedspartner via dating apps, fordi en del kun dater efter en seksuel relation.

Den første fase handler om at lære hinanden at kende, og være nysgerrige på hvem den anden er. Vær opmærksom på, om den du møder, kun taler om sig selv, og om personen viser interesse for at lukke dig ind? Vover i begge at være åbne og dele jeres følelser?

Den næste fase handler om at dele erfaringer. Det kan måske opleves intimiderende for dig, hvis den du dater giver udtryk for at have haft nogle virkelig gode år i sit tidligere forhold. Det kan skabe tryghed at dele det gode i de tidligere forhold I har været i, hvis I hver især evner at skabe klarhed om, hvad det var der gjorde, at I måtte gå fra den tidligere partner.

Når du føler sig klar til at tage det næste skridt, og tage på flere dates, så vær opmærksom på hvor stor betydning det har, at du giver en respons på hvordan din partner er at være sammen med. Del hvordan din oplevelse af den anden er. Sig eksempelvis: ’’Det var en dejlig middag’’ eller ’’Det var virkelig opløftende at tale sammen’’. ”Hvor er det inspirerende at høre om dine oplevelser” ”Tak fordi du lod mig fortælle, og kunne lytte uden at dømme mig.” Det at udtrykke din oplevelse af samværet med den anden, kan være med til at modvirke utryghed og usikkerhed. Aktiveres de to følelser, så er vi ofte klar til hurtigt at opgive en ny relation.

Forrige lektion Fase 1: Interview med Jette Simon: ''Tanker om os selv og vores partner i datingfasen'' Næste lektion Fase 1: Individuel refleksionsøvelse